אם הגעתם לשלב בחיים שבו הבריאות חשובה לכם, טבעי שתרצו לקבל טיפים שונים שיוכלו לסייע בשמירה עליה. שמירה על מערכת השתן זו אחת מאותן משימות שלא כדאי להזניח, שכן מערכת השתן יכולה להשפיע רבות על איכות החיים שלנו ועל בריאותנו. זה נכון במיוחד כאשר מדובר על מניעת דלקות או על הצורך לשפר את תפקוד הכליות. אנשים אחרים מתעניינים בנושא של טיפול בלוטת ערמונית מוגדלת ללא ניתוח והקשר שלו לשמירה על מערכת השתן. כדאי לדעת: יש קשר ישיר בין המזונות שאתם אוכלים, בין תספי התזונה שאתם לוקחים ובין התפקוד התקין של מערכת השתן ומניעת בעיות עתידיות. לכן, אם על ידי כך שתעשו מספר שינויים בחיי היומיום שלכם תוכלו להגיע לתוצאה טובה, איפה כאן הדילמה.
מה באמת כדאי לאכול?
אין ספק שהאינטרנט בימינו מלא באינספור מאמרים ומידע בנושא של טיפול בלוטת ערמונית מוגדלת ללא ניתוח ומאכלים שכדאי לאכול. עם זאת, כל כך הרבה מידע עלול להיות גם מבלבל לעיתים. לכן כדאי שתדעו שכאשר מדברים על טיפול בלוטת ערמונית מוגדלת שניתן לעשות ללא ניתוח, מדברים על צריכת מאכלים כמו:
- חמוציות – חמוציות הן בלעו יכולת למנוע זיהומים בדרכי השתן, במיוחד כאשר מדובר על מצבים של דלקות כרוניות. הן מכילות תרכובות הנקראות פרואנטוציאנידינים. תרכובות אלה למעשה מונעות מהחיידקים להיצמד לדופן השלפוחית ובכך הסיכוי לדלקות הרבה יותר קטן.
- מאכלים עם הרבה אומגה 3 – עוד לא התחלתם לאכול דגים כמו סלמון, מקרל וטונה? עכשיו זה הזמן, כי הם עשירים באומגה 3, שהוא שומן בריא שיכול לסייע בהפחתת דלקות. המאכלים האלה יכולים להיות חלק משמעותי ביותר גם בטיפול בלוטת ערמונית מוגדלת שנעשה ללא ניתוח.
- ירקות ירוקים כהים – כדאי להכניס לתפריט גם קייל ותרד, שכן מדובר על ירקות עשירים מאוד בנוגדי חמצון. בנוסף, יש בהם גם ויטמינים רבים ומינרלים, מה שיעזור לגוף להימנע מדלקות ולתרום לבריאות מערכת השתן.
בנוסף, כדאי להתחיל לצורך גם שום ובצל, שכן הם בעלי תכונות אנטי- בקטריאליות ואנטי-דלקתיות.
תוספי התזונה שלא כדאי לוותר עליהם
כשמדברים על טיפול בלוטת ערמונית מוגדלת ללא ניתוח חשוב לקחת בחשבון גם את שאלת תוספי התזונה. תוספי תזונה כמו ויטמין C, תמצית חמוציות ותמצית זרעי דלעת יכולים כולם לסייע בצורה משמעותית ביותר בשמירה על בריאות מערכת השתן. כפי שניתן לראות, טיפול בלוטת ערמונית במצב מוגדל ללא ניתוח זה משהו אפשרי לחלוטין. לכן בהחלט כדאי להשקיע בכך, לשנות את התפריט וגם להתחיל לצרוך יותר תוספי תזונה. כל אלה ביחד יכולים לא רק למנוע סיכונים וסיבוכים בעתיד, אלא גם לשמור על בריאות מערכת השתן. מדובר על שינויים מינוריים שניתן להתרגל אליהם והתרומה שלהם לחיזוק הגוף הינה משמעותית ביותר, שכך שזה מומלץ בחום.
